Jacqui Atcheson 是一名認(rèn)證離婚教練和認(rèn)證離婚調(diào)解員，專門從離婚的最早階段開(kāi)始與她的客戶合作。她幫助他們確定自己想要什么，掌控自己的未來(lái)，讓他們安心地知道自己做出了最好的決定。她對(duì)通過(guò)離婚幫助他人的熱情始于 1979 年的個(gè)人使命，并于 1996 年成為她的職業(yè)。上海協(xié)議離婚律師對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法如下。

　　2019 年對(duì)于 DivorceMag 來(lái)說(shuō)又是非凡的一年，我們要感謝我們的作者和讀者！為了向我們敬業(yè)的作者表示祝賀，并作為對(duì)我們忠實(shí)讀者的感謝，我們決定創(chuàng)建一個(gè) 2019 年上半年排名前 10 位的帖子列表。

　　在離婚期間和之后，當(dāng)您開(kāi)始處理離婚以及導(dǎo)致婚姻結(jié)束的原因時(shí)，您將經(jīng)歷不同階段的悲傷。

　　與男性不同，女性更容易處理離婚問(wèn)題，因?yàn)樗齻兏锌赡軐で髮I(yè)幫助并尋求朋友和家人的支持。

　　超過(guò) 70% 的工人報(bào)告說(shuō)在工作中經(jīng)常出現(xiàn)與壓力相關(guān)的心理癥狀。雖然其中一些可能來(lái)自工作本身，但離婚的壓力會(huì)對(duì)您的健康和工作產(chǎn)生毀滅性影響。過(guò)度加班會(huì)加劇這些影響。

　　你有沒(méi)有給工作帶來(lái)個(gè)人壓力，反之亦然？也許這是你離婚的一個(gè)貢獻(xiàn)。無(wú)論哪種方式，54% 的員工認(rèn)為壓力會(huì)導(dǎo)致與他們親近的人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。如果您正在為離婚的想法而苦苦掙扎，那么您可能不會(huì)處于最有效率的情緒狀態(tài)。

　　如果不及時(shí)治療，心理健康問(wèn)題真的會(huì)擾亂你的生活。許多尋求離婚的人必須處理有關(guān)財(cái)務(wù)、子女撫養(yǎng)費(fèi)和贍養(yǎng)費(fèi)、監(jiān)護(hù)權(quán)以及從雙收入家庭到單身工人家庭的難題。

　　當(dāng)你經(jīng)歷離婚時(shí)，習(xí)慣會(huì)改變。一杯酒可以經(jīng)常變成四杯，一品脫冰淇淋很容易成為每晚的習(xí)慣。如果您發(fā)現(xiàn)自己做出了這些類型的選擇，請(qǐng)考慮寫一本日記，以使自己保持正軌并提醒您的心理健康提供者。

　　如果這些事情的現(xiàn)實(shí)沒(méi)有讓你感到不安或超過(guò)你離開(kāi)的沖動(dòng)，那么可能是時(shí)候說(shuō)再見(jiàn)了。研究表明，人們離婚的最常見(jiàn)原因是不忠。近年來(lái)，在線不忠一直是離婚文書(shū)工作中的重要引證。

　　如果您或您的配偶公開(kāi)或秘密地互相欺騙，幾乎沒(méi)有或根本沒(méi)有悔意，那么絕對(duì)是時(shí)候分道揚(yáng)鑣了。

　　成癮會(huì)在婚姻中造成許多混亂的問(wèn)題。這并不意味著您必須放棄您的配偶，因?yàn)槿绻麄冋趯で髱椭越鉀Q他們的問(wèn)題，他們就會(huì)沉迷于毒品、賭博、性或酒精。

　　但是，如果你的婚姻中有這些東西會(huì)給你造成身體傷害、經(jīng)濟(jì)崩潰或情緒動(dòng)蕩，你可以考慮離開(kāi)。

　　沒(méi)有任何關(guān)系是 100% 快樂(lè)的。然而，在幸福、健康的關(guān)系中，美好的時(shí)光應(yīng)該超過(guò)糟糕的時(shí)光。如果你因?yàn)榛橐龆辉倏鞓?lè)或陷入嚴(yán)重的抑郁癥，這絕對(duì)表明有些事情需要改變。

　　當(dāng)涉及到你的婚姻時(shí)，一個(gè)不可商量的事情是當(dāng)有持續(xù)的口頭或身體虐待時(shí)。即使您沒(méi)有受到身體上的傷害，情感虐待也會(huì)同樣損害您的健康。

　　上海協(xié)議離婚律師發(fā)現(xiàn)，要考慮的最大的離婚建議之一是與您的配偶住在一起是否會(huì)使您處于情感或身體危險(xiǎn)中。作為父母，您的工作是確保您的孩子在健康、幸福的家庭氛圍中成長(zhǎng)。不應(yīng)容忍身體暴力或精神虐待。如果您認(rèn)為您的孩子有身體或精神上的危險(xiǎn)，您應(yīng)該認(rèn)真考慮與您的配偶分居或離婚。